長斑香蕉別丟!有這6種功效

長斑香蕉別丟!有這6種功效

據大陸鳳凰網指出,長斑香蕉有這6大功效,下次香蕉再冒斑時,可別丟棄囉!

功效1避免貧血:長斑香蕉的鐵質含量高,能刺激血液裡的血紅素。

功效2降高血壓:長斑香蕉富含鉀,能降低血壓,但腎功能不佳的民衆則應避免食用過多香蕉,以免引發高血鉀症。

功效3增進腦力、注意力:有研究顯示,富含鉀的長斑香蕉,能提高專注力。

功效4改善便秘:纖維質高的長斑香蕉,能幫助腸胃恢復正常蠕動,消除便秘。

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功效5宿醉:長斑香蕉可以補充電解質及酒精利尿而流失的鉀鹽。

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功效6心絞痛:長斑香蕉對身體有一種天然的製酸性,能鎮痛。

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